読書

仕事術

「継続できる」習慣化の方法5選【行動習慣を身に付ける】

習慣化に失敗する原因は、意志力や精神力の弱さではありません。適切な「行動習慣」が身に付いていないことが原因だったのです…。今回はこの「行動習慣」に着目して、誰でも身に付けることができる「継続できる習慣化の5つのテクニック」を紹介します!
仕事術

「達成できる」目標の立て方【行動目標を立てる】

何か目標は持っていますか?その目標に期限はありますか?客観的な達成の基準はありますか?もし「期限」も「基準」もないのなら、それは「目標」じゃなく「願望」でしかありません…。そこで今回は「達成できる」ために必要な正しい目標の立て方を紹介します!
健康

「がん」の専門家が教える「がん」を予防する方法とは?

科学や医療の進歩によって、「がん」は予防ができる、治すことができる病気だということが判明してきています。今回は、「がん」の入門書とも言える『難しいことはわかりませんが「がん」にならない方法を教えて下さい!』から、「がん」の予防方法を中心に紹介していきます。
仕事術

仕事で価値ある成果を出すために必要な5つの事前準備

がむしゃらに手を動かしているだけでは、価値ある仕事の成果は出せません…。仕事で価値を出すには、敵を知り、己を知り、どう攻略するかという「戦略」が重要なのです。今回は、仕事に取り掛かる前の「戦略」としての事前準備の方法を5つの手順で解説します!
生活

家賃の値下げ交渉をする方法を3つの手順で解説!

きっと家賃の値下げ交渉の経験者って少ないですよね?「家賃下げてください」ってお願いしたって通るわけがなさそうです…しかし、実は家賃の値下げ交渉って法的に認められている権利なんです!今回は、家賃の値下げ交渉をするのに必要な3つの手順を解説していきます。
生活

【家賃を下げる】賃貸サイトで検索するときに知っておくべきこと3選

家賃が安い家に引っ越そうと、賃貸サイトで検索した経験はありませんか?いざ検索してみると、すべての条件を満たす「理想の部屋」の家賃は思っている以上に高いもんです…。そこで今回は、いまより家賃が安い家を賃貸サイトで検索する際に知っておくべき3つのポイントを解説します。
生活

家賃が安い賃貸の探し方を3つの手順で解説!

最強の節約は「住居費」を削減すること。家賃を減らすことができれば、1ヶ月で1万円ちかくも節約することも夢ではありません!そこで今回は、家賃を下げる方法の1つとして「引っ越し」するために、「いまより家賃が安い賃貸を探す方法」を3つの手順で解説していきます。
仕事術

【仕事も健康も】サウナがもたらす3つの効果

サウナって「ととのう」ために行くもんでしょ!なんて思っていませんか?もちろん「ととのう」ことも大切ですが、サウナには「ととのう」だけにととどまらない数多くの「良い効果」が秘められているんです!今回は、サウナがもたらす3つの効果について解説していきます。
仕事術

【サウナ嫌いも好きになる】サウナの正しい入り方を4ステップで解説

ひたすら我慢して汗をかくのがサウナだ…なんて勘違い、していませんか?サウナには「サウナ室→水風呂→外気浴」のサイクルを回すという正しい入り方があるのです!今回は、この「正しいサウナの入り方」について、4つのステップに分けて詳しく解説していきます!
仕事術

【教養書】ビジネスマンが仕事の成果で差をつけるには〇〇が最適だった!

ビジネス書の読書も大切だけど、それだけでは周りとの差別化にはならず、飛び抜けた結果も出せません…。仕事で周りに大きく差をつけるために本当に必要なのは「教養書」の読書なのです!今回は「教養書」を読むことで得られることや、その大切さについて解説していきます!
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